Cari amici,  ricominciano le escursioni vegane, guidate da Tito!!

Escursione al Monte Guadagnolo (m.1218) domenica 28 Ottobre 2007 (+ cena a ValleVegan).

Sarà un itinerario di 2 ore e 30 di cammino(ad una andatura normale ed escluse le soste), con 600 metri di dislivello. Si sale da Pisoniano(532 m.) lungo il sentiero Wojtyla fino ad arrivare, dopo 2 ore di cammino, al santuario della Mentorella(m.1030) che già può costituire un primo obiettivo.

Il santuario sta su un posto panoramico sui monti circostanti. Dal santuario con un ulteriore sforzo si può arrivare in mezz’ora al monte Guadagnolo(m.1218) da dove ci si affaccia sull’altro versante dei monti e si può ammirare uno dei più bei panorami sulla campagna romana. Si ritorna indietro per lo stesso itinerario. Questa volta non avremo guadi da affrontare. Il percorso è su sentieri e strade sterrate. 

Appuntamento alle 8,00 (tra sabato e domenica si ritorna a l’ora solare, per cui dormiremo un’ora in più, l’orario dell’appuntamento si riferisce al nuovo orario) si intende davanti all’edificio della Renault sulla Tiburtina . Per chi viene dal GRA uscire sulla Tiburtina direzione Roma/Policlinico. Appena usciti dallo svincolo, dopo 100m  sulla Ds  c’è l’edificio della Renault (quindi nel tratto della Tiburtina all’interno del GRA). Dopo che ci saremo radunati prenderemo l’autostrada Roma L’Aquila ed usciremo a Castel Madama per raggiungere Pisoniano, luogo di partenza dell’escursione. Prego chi vuole venire di contattarmi nei giorni precedenti e di darmi un recapito perché  a seconda delle condizioni del tempo potremmo fare dei cambiamenti di appuntamento.

Dopo l’escursione andremo tutti a cena a ValleVegan (anche per questo è bene sapere quanti siamo per poter organizzare la cena).

Consigli per le cose da portare:

1) Innanzi tutto si consiglia l’utilizzo di scarponcini da trekking. Sono comodi, si fatica di meno perché fanno più presa nel terreno, proteggono dalle storte.

2) Uno zainetto da portare a spalla dove vanno messe le varie cose.

3) Almeno un litro d’acqua a persona.

4) Pranzo al sacco. Non esistono rifugi gestiti come sulle Alpi, per cui per il pranzo bisogna essere autosufficienti.  Invito caldamente tutti i partecipanti (vegan, vegetariani,e simpatizzanti in transizione) a portarsi per questa escursione un pasto vegan (senza animali e derivati).

6) Abbigliamento: durante le escursioni ci si veste a strati, perché si può passare dal molto caldo al molto freddo nel giro di  poco tempo. Come calzoni vanno bene un paio di blue jeans comodi o i pantaloni di una tuta. Consiglio poi una camicia a maniche lunghe, un pile o un maglione, un giubbotto di sicurezza per la pioggia e da mettere comunque se fa freddo, un berretto, dei guanti.

7) In macchina lascio un paio di scarpe da ginnastica e un paio di calzettoni di ricambio da mettere al ritorno. Dopo avere camminato è buona norma cambiarsi i calzettoni e gli scarponcini (questi ultimi possono essere infangati, fanno traspirare poco il piede, rendono difficile la guida della macchina).

8) In macchina lascio anche una t-shirt di riserva per cambiarmi al ritorno dell’escursione e mettermi un indumento pulito.

Il mio cellulare è 338 11 63 040 e la mia mail è titoferretti@libero.it chi è interessato a venire è pregato a contattarmi nei prossimi giorni.

La gita è gratuita, cena anche!

ciao Tito